Cílem by mělo být zdravé posouzení sebe sama, poznamenal odborník.
Odborník vysvětlil, jak pochopit, že člověk má problémy se sebehodnocením / koláž s fotografií pixabay.com
Lidé se často zajímají o to, jak vypadá nízké sebevědomí – tedy jak poznat člověka, který má takový problém.
Nízké sebevědomí může mít verbální i neverbální znaky. Psycholožka, tělesně orientovaná terapeutka, členka Ukrajinské asociace kognitivně-behaviorální terapie Olesya Olkhoviková pomohla pochopit toto téma.
Odborník zejména vysvětlil, jak z vnějších znaků pochopit, že má někdo problémy se sebehodnocením, a také řekl, jaké fráze jsou pro takové lidi typické.
Nízké sebevědomí – známky
Člověk s takovým problémem si není jistý, že se může spolehnout sám na sebe, velmi záleží na tom, co si o něm myslí a říkají ostatní. Často se bude ptát ostatních lidí, co si myslí, že je správná věc.
Při komunikaci nebude takový člověk do komunikace zařazen, protože se domnívá, že není „v pořádku“, nikdo ho nepotřebuje, je nezajímavý a podobně.
„Jak vypadá sebevědomý člověk s velkým sebevědomím, je člověk se vztyčenou hlavou, s rovnými rameny, který chodí a cítí, že má právo chodit, má právo se rozhlížet…“ řekl odborník. a zdůraznil, že člověk s nízkým sebevědomím vypadá úplně jinak
Psycholog dodal, že vnější známky osobnostního problému se sebevědomím mohou být následující: svěšená ramena, oči hledící dolů, nedívat se ostatním do očí, vypadat jako „vyděšená myš“.
Fráze od lidí s nízkým sebevědomím
Lidé, kteří mají nízké sebevědomí, mohou mít podle odborníka řadu frází.
Takoví jednotlivci mohou říci:
- „Co myslíš“;
- „Co si o tom myslíš“;
- „Co si myslíte, je to správné nebo špatné“;
- „Je to normální nebo ne?“
Psycholog také upozornil na skutečnost, že nízké a vysoké sebevědomí je podmíněno. „Nízké sebevědomí je bolestivé, vysoké sebevědomí – člověk říká: „Jsem skvělý, dosahuji, jsem korálek, všichni mi říkají, že jsem skvělý. Co když se zastaví a co když jsou nyní úspěchy takové, že jich nelze dosáhnout?
Odborník uvedl, že cílem jedince by mělo být zdravé sebevědomí.
„Je to o přijetí – že v některých bodech mohu být skvělý, ale v jiných oblastech života zaostávám, znám svá slabá místa a s některými jsem v pořádku, a někdo mi řekne, že mám nadváhu, a já řekni: „Ale já se cítím dobře.“ To není o nadměrném odškodnění, to není dobré jsou nějaké body pro růst, já vím, Mám je, moc se mi nelíbí a něco s tím udělám, až se tak rozhodnu, a ne až mě s tím někdo bude otravovat,“ vysvětlil mluvčí.
Již dříve zjistil, že zrazuje zlé lidi. Zejména zlí lidé si podle psychologů nepřipouštějí, že jsou omylní, chovají se nedůsledně a mohou se neustále prezentovat jako oběti.
